Énergie & Équilibre
LE programme pour optimiser ta santé et retrouver toute ta vitalité
Ce programme est fait pour toi si tu en as marre de :
😥 Souffrir d'un digestion qui amène lourdeur, ballonnements, constipation
😥 Souffrir d'inflammations comme acné, boutons, maux de ventre, maux de tête
😥 Souffrir de problèmes de poids
😥 Souffrir de suivre des régimes privatifs, sans goût, sans joie
😥 Souffrir de stress, de mauvais sommeil, d'anxiété
Il s'adresse aussi à toi, si tu ne sais pas :
😬 Par où commencer pour changer tes (mauvaises) habitudes
😬 Comment te libérer du temps
😬 Comment cuisiner de manière équilibrée sans prise de tête
😬 Comment te motiver et comment rester motivée
😬 Ce qui te convient comment aliment ou pas
😬 Comment fonctionne ta digestion
😬 Si tu ne comprends pas quelles actions mettre en place
Ma promesse?
Une amélioration en 4 semaines !
Si tu es réellement motivée et que tu suis mes conseils
Les points forts du programme :
👉 Une approche globale : basée sur l'alimentation, la gestion du stress, le sommeil, l'activité physique
👉 Un accompagnement sur-mesure : consultations individuelles ILLIMITÉES*
👉 Une multitude de ressources : audios de méditation, vidéos de yoga, exercices de Pilates, recettes, vidéos et PDF pédagogiques sur les bases de la nutrition, des conseils pour passer à l'action, pour rester motivée, pour comprendre a digestion, pour savoir comment composer ton assiette, etc.
👉 Un prix, hyper accessible :
Ici, TOUT est réunis. Pas besoin d'aller à gauche et à droite chercher un cours de yoga, un cours de méditation, d'acheter des livres de recettes, de trouver une praticienne en nutrition, etc.
J'ai condensé tout mon savoir (plusieurs diplômes qui m'ont coûté des milliers d'euros) + toute mon expérience (plus de 7 ans) pour te faire un programme ciblé, qui répond à tes problématiques.
En suivant les conseils de Mathilde, je me sens moins ballonée, j'ai perdu 4 kg rapidement ! Sincèrement je ne m'attendais pas à ça !
Je me sens moins stressée, j'ai plus d'énergie.
Je n'ai plus cette sensation de subir mes journées.
Même cuisiner est devenu plus simple.
Ce que tu auras dans ce programme :
Vidéos et PDF éducatifs sur :
Comment améliorer ta digestion
Comment chouchouter ton microbiote intestinal
Comprendre les prébiotiques et probiotiques
Limiter les inflammations
Conseils pour mieux digérer
Conseils pour perdre du poids
Conseils pour cuisiner rapidement
Bien composer tes assiettes
Limiter les pics glycémiques
Yoga / Pilates / méditations
Vidéos de relaxation
Audios de méditations
Exercices de respiration
Vidéos de cardio Pilates
Vidéos de yoga pour une bonne digestion
Vidéos pour apaiser le stress
Conseils pour rester motivée
Conseils pr méditer au quotidien
PDF récapitulatifs
Etc. !
Consultations en ILLIMITÉ
Consultations en illimité* avec moi sur :
Ayurveda
Micronutrition
Alimentation thérapeutique
Reçois des conseils 100%
personnalisés !
Mets toutes les chances de ton côté pour rerouver ton énergie et une santé optimale
Des dizaines de recettes
Accès à des recettes :
digestives + gourmandes + option sans gluten et végan
Entrées
Tisanes
Snacks sains
Desserts
Petits déjeuners
Soupes, etc. !
Hygiène
et beauté
Quels produits d'hygiène choisir pour limiter les inflammations et avoir une belle peau ?
Bienfaits des hydrolats
Bienfaits des huiles de massages
Apprendre à limiter les perturbateurs endocriniens
Bienfaits des huiles essentielles
Auto-massages
Outils complémentaires
Podcasts pour aller plus loin
Outils pour apprendre à gérer ton temps
Outils pour apprendre à t'organiser
Tableaux d'observations pour apprendre quels aliments te conviennent ou pas
Outils pour apprendre à observer ta digestion au quotidien
Le plus du programme :
- Vidéos
- Audios
- Récapitulatifs PDF
- Prise de rdv en ligne
- Accès au programme de n'importe où
- Sur télephone ou ordinateur
Programme testé et approuvé
Qui suis-je ?
Je m'appelle Mathilde.
Danseuse de formation, une blessure au genou m’oblige à tout arrêter. Je dois me faire opérer.
Je traverse une période de vie très difficile. Anxieuse et extrêmement sensible de nature, ayant du mal à avoir confiance en moi depuis toute jeune, tout s’empire avec ma blessure.
On me conseille le Yoga
Je prends des cours de Yoga et redécouvre le plaisir de bouger. Je me reconnecte avec mon corps, j’apprends comment apaiser mes émotions. 2 ans plus tard, je décide de me former. J’enseigne maintenant le Hatha Yoga, le Yin Yoga, la méditation et les pranayamas (exercices de respiration).
C’est est une véritable révélation. Je comprends l’importance de se connaître, d’apprendre à identifier ses besoins et ses envies pour savoir y répondre. Je comprends que j’ai toutes les ressources à l’intérieur de moi pour m’épanouir et je regagne petit à petit confiance en moi.
Je me rends compte du lien évident entre les émotions, le mental et le corps.
Pendant très longtemps, je tombais malade dès que j’avais un choc émotionnel ou trop de stress à gérer. Je prenais médicaments sur médicaments. Je digérais hyper mal.
Quand je prends conscience de cela, je décide de me tourner vers les méthodes naturelles, notamment vers la médecine ayurvédique.
Mon parcours
2024 : Formation en micronutrition et alimentation thérapeutique (180h) – Hippocratus
2023 : Physio-pathologie ayurvédique / 112h Dilbeek (Belgique)
2021 : Coaching ayurvédique / 112h Dilbeek (Belgique)
2021 : Yin yoga / 50h Philippe Beer Gabel – Bordeaux
2021 : Masseur énergéticien ayurvédique / 660h Dilbeek (Belgique)
2020 : Astrologie / 30h Adelia Nollet – Paris
2020 : Énergétique / Christel Célisse – Villeneuve d’Ascq
2019 : Thérapeute ayurvedique / 200h clinique en Inde
2017 : Professeure de Hatha yoga / 200h Institut corps et âme – Montréal
2015 : Instructrice Pilates / 200h Ann McMillan – Montréal
2015 : master danse / Unversité du Québec à Montréal
Pendant combien de temps j'ai accès au programme ?
A partir de votre inscription, vous avez accès au programme pendant 1 an. Les PDF sont à vous, à vie.
Pendant combien de temps j'ai le droit aux rdv de coaching en illimité ?
A partir de votre inscription, vous avez le droit à mon accompagnement en illimité pendant les 3 premiers mois (du lundi au vendredi). Puis ensuite, vous avez le droit à 1 rdv tous les 3 mois.
En combien de fois puis-je payer ?
Vous pouvez payer en 1, 2 ou 3 fois, sans frais supplémentaires
Comment réserver les séances de coaching ?
Via un lien, en ligne.
Est-ce qu'il y a une période d'essai gratuite ?
Non, mais vous avez 14 jours à partir de votre inscription pour pouvoir effectuer une demande de remboursement (en envoyant un mail à hello@mathildeyogalates.com). Passé ce délai, aucun remboursement ne sera effectué.
Suis-je assurée d'avoir toujours des créneaux pour pouvoir faire mes coaching illimité ?
Oui, car j'ouvre le programme à seulement 5 nouvelles personnes / mois pour assurer un suivi de qualité.
Comment savoir si ce programme est pour moi ?
Ce programme est pour toi si :
Tu es vraiment motivée
Tu mets en place les changements que l'on aborde (alimentation, gestion du stress, mouvement)
Tu es prête à remettre en question tes habitudes
Tu en as marre d'être sans énergie, ballonnée, mal dans ton corps et dans ta tête et que tu veux vraiment que ça change
Est-ce que ce programme remplace mon suivi avec mon médecin ?
Absolument pas. Ce programme ne permet pas de : soigner, diagnostiquer, remplacer les médicaments, se substituer aux examens médicaux, arrêter un suivi psychologique.
Ce programme sert à : donner des outils pour avoir une meilleure hygiène de vie dans l'optique d'optimiser son énergie en apprenant à mieux manger, mieux bouger, mieux gérer son stress.