Énergie & Équilibre

Le seul programme 360° pour une digestion puissante et une énergie sans limites !

🎯 Objectif : Relancer ton système digestif et chouchouter ton microbiote intestinal pour un corps fort, libre et prêt à tout.

🔥 Une digestion optimisée, c’est un mental clair, une vitalité débordante et la liberté de vivre pleinement !

Ce programme est fait pour toi si tu en as marre de :

😥 Souffrir d'un digestion qui amène lourdeur, ballonnements, constipation

😥 Souffrir d'inflammations comme acné, boutons, maux de ventre, maux de tête

😥 Faire le yoyo avec ton poids

😥 Suivre des régimes privatifs, sans goût, sans joie

😥 Subir du stress, avoir un mauvais sommeil, de l'anxiété

😥 Souffrir d'un système immunitaire affaiblit

😥 Te sentir fatiguée, déprimée


Il s'adresse aussi à toi, si tu ne sais pas :

😬 Par où commencer pour changer tes (mauvaises) habitudes

😬 Comment te libérer du temps

😬 Comment cuisiner de manière équilibrée sans prise de tête

😬 Comment te motiver et comment rester motivée

😬 Ce qui te convient comment aliment ou pas

😬 Comment fonctionne ta digestion

😬 Si tu ne comprends pas quelles actions mettre en place

😬 Comment éviter les pics de la glycémie

Les points forts du programme :

👉 Une approche globale : basée sur l'alimentation, la gestion du stress, le sommeil, l'activité physique

👉 Un accompagnement sur-mesure : 12 consultations individuelles comprises (dans la formule premium)

👉 Une multitude de ressources : audios de méditation, Yoga et Pilates, recettes, vidéos et PDF pédagogiques sur les bases de la nutrition, les hormones, apprendre à composer ton assiette, etc.

👉 Un prix, hyper accessible :

TOUT est regroupé. Pas besoin d'aller à gauche et à droite chercher un cours de yoga, un cours de méditation, d'acheter des livres de recettes, de trouver une praticienne en nutrition, etc.

J'ai condensé tout mon savoir + toute mon expérience (plus de 7 ans) pour te faire un programme ciblé, qui répond à tes problématiques.

En suivant les conseils de Mathilde, je me sens moins ballonée, j'ai perdu 4 kg rapidement ! Sincèrement je ne m'attendais pas à ça !

Je me sens moins stressée, j'ai plus d'énergie.

Je n'ai plus cette sensation de subir mes journées.

Même cuisiner est devenu plus simple.

Ce que tu auras dans ce programme :

Vidéos et PDF éducatifs sur :

La digestion

Le microbiote intestinal

Les probiotiques

L'alimentation anti-inflammatoire

Des conseils pour perdre du poids

Apprendre à composer tes assiettes

Éviter les pics glycémiques

Les bonnes associations alimentaires

Les détox

L'Ayurveda, et beaucoup + encore !

Yoga / Pilates / méditations

Vidéos de relaxation

Audios de méditations

Exercices de respiration

Vidéos Pilates

Vidéos de yoga

Vidéos pour apaiser le stress

Conseils pour rester motivée

Conseils pr méditer au quotidien

PDF récapitulatifs

Etc. !

Consultations en ILLIMITÉ

Consultations en illimité (dans l'option premimum) en :


Ayurveda

Micronutrition

Alimentation thérapeutique


Reçois des conseils 100%

personnalisés !

Des dizaines de recettes

Accès à des recettes :

digestives + gourmandes + option sans gluten et vegan

Entrées

Tisanes

Snacks sains

Desserts

Petits déjeuners

Soupes, etc. !

Hygiène

et beauté

Quels produits d'hygiène choisir pour limiter les inflammations et avoir une belle peau ?

Bienfaits des hydrolats

Bienfaits des huiles de massages

Apprendre à limiter les perturbateurs endocriniens

Bienfaits des huiles essentielles

Auto-massages

Outils complémentaires

Podcasts pour aller plus loin

Outils pour gérer son temps

Outils pour s'organiser

Tableaux d'auto-observations

Applications santé

PDF récapitulatif

Live tous les mois (direct ou replay)

Challenges sur la communauté

Entre-aide avec le groupe whatsapp

Le plus du programme :

  • Vidéos
  • Audios
  • Récapitulatifs PDF
  • Prise de rdv en ligne
  • Accès au programme de n'importe où
  • Sur télephone ou ordinateur

Une plateforme intuitive et hyper complète

Plus de 60 recettes microbiote friendly

Digestes et anti-inflammatoires

+ de 5 heures de vidéos de

Yoga et Pilates

Une 30e de vidéos sur l'alimentation, la digestion, et + encore

Programme testé et approuvé

Qui suis-je ?


😀 Je m'appelle Mathilde.

Danseuse de formation, une blessure au genou m’oblige à tout arrêter. Je dois me faire opérer.
Je traverse une période de vie très difficile. Anxieuse et extrêmement sensible de nature, ayant du mal à avoir confiance en moi depuis toute jeune, tout s’empire avec ma blessure.

🧘‍♀️ On me conseille le Yoga

Je prends des cours de Yoga et redécouvre le plaisir de bouger. Je me reconnecte avec mon corps, j’apprends comment apaiser mes émotions. 2 ans plus tard, je décide de me former. J’enseigne maintenant le Hatha Yoga, le Yin Yoga, la méditation et les pranayamas (exercices de respiration).

✨ C’est est une véritable révélation. Je comprends l’importance de se connaître, d’apprendre à identifier ses besoins et ses envies pour savoir y répondre. Je comprends que j’ai toutes les ressources à l’intérieur de moi pour m’épanouir et je regagne petit à petit confiance en moi.

Je me rends compte du lien évident entre les émotions, le mental et le corps.

Pendant très longtemps, je tombais malade dès que j’avais un choc émotionnel ou trop de stress à gérer. Je prenais médicaments sur médicaments. Je digérais hyper mal.

Quand je prends conscience de cela, je décide de me tourner vers les méthodes naturelles, notamment vers la médecine ayurvédique.


Mon parcours

2024 : Formation en alimentation ayurvédique / 50h

2024 : Formation en micronutrition et alimentation thérapeutique (180h) – Hippocratus

2023 : Physio-pathologie ayurvédique / 112h Dilbeek (Belgique)

2021 : Coaching ayurvédique / 112h Dilbeek (Belgique)

2021 : Yin yoga / 50h Philippe Beer Gabel – Bordeaux

2021 : Masseur énergéticien ayurvédique / 660h Dilbeek (Belgique)

2020 : Astrologie / 30h Adelia Nollet – Paris

2020 : Énergétique / Christel Célisse – Villeneuve d’Ascq

2019 : Thérapeute ayurvedique / 200h clinique en Inde

2017 : Professeure de Hatha yoga / 200h Institut corps et âme – Montréal

2015 : Instructrice Pilates / 200h Ann McMillan – Montréal

2015 : master danse / Unversité du Québec à Montréal

Choisis ton offre Maintenant

Basic

1 - Accès en illimité à l'ensemble du contenu du programme +


2 - Accès aux mises à jour mensuelles (du nouveau contenu sort chaque mois) +


Valeur réelle : 31 / mois

MON OFFRE POUR TOI :

20€ / mois pendant un an

Premium

1 - Accès en illimité à l'ensemble du contenu du programme +


2 - Accès aux mises à jour mensuelles (du nouveau contenu sort chaque mois) +


3 - Accès à la communauté et aux challenges pendant 1 an +


4 - Une consultation individuelle / mois, soit 12 consultations +


5 - Suivi illimité par message pendant 1 an +


6 - BONUS : Replay de toutes les conférences que je donne en ligne


Valeur réelle : 125€ / mois

MON OFFRE POUR TOI :

55€ / mois pendant 1 an

Basic plus

1 - Accès en illimité à l'ensemble du contenu du programme +


2 = Accès aux mises à jour mensuelles (du nouveau contenu sort chaque mois) +


3 - Accès à la communauté et aux challenges pendant

1 an +


4 - Une consultation en individuelle + Une consultation de suivi


Valeur réelle : 39€ /mois

MON OFFRE POUR TOI :

28€ / mois pendant 1 an

FAQ 1

Pendant combien de temps j'ai accès au programme ?

A partir de votre inscription, vous avez accès au programme pendant 1 an.

FAQ 2

Pendant combien de temps j'ai le droit aux rdv de coaching en illimité ?

A partir de votre inscription, si vous avez choisis la formule prenium, vous avez le droit à mon accompagnement en illimité par message pendant 1 an, et à 12 consultations individuelles.

Pour la formule basic plus, vous avez le droit à une consultation individuelle (45mn) + une consultation de suivi (45mn) à prendre dans les 12 mois qui suivent votre inscription au programme.

FAQ 3

En combien de fois puis-je payer ?

Vous pouvez payer en plusieurs mensualités. Nous pouvons discuter ensemble du plan qui vous correspondrait le mieux.

FAQ 4

Comment réserver les séances de coaching ?

Via un lien, en ligne.

FAQ 5

Est-ce qu'il y a une période d'essai gratuite ?

Vous avez 14 jours à partir de votre inscription pour pouvoir effectuer une demande de remboursement (en envoyant un mail à hello@mathildeyogalates.com). Passé ce délai, aucun remboursement ne sera effectué.

FAQ 6

Suis-je assurée d'avoir toujours des créneaux pour pouvoir faire mes coaching illimité ?

Oui, car j'ouvre le programme à seulement 5 nouvelles personnes / mois pour assurer un suivi de qualité.

FAQ 7

Comment savoir si ce programme est pour moi ?

Ce programme est pour toi si :

Tu es vraiment motivée.

Tu mets en place les changements que l'on aborde (alimentation, gestion du stress, mouvement).

Tu es prête à remettre en question tes habitudes.

Tu en as marre d'être sans énergie, ballonnée, mal dans ton corps et dans ta tête et que tu veux vraiment que ça change.

FAQ 8

Est-ce que ce programme remplace mon suivi avec mon médecin ?

Non. Ce programme ne permet pas de : soigner, diagnostiquer, remplacer les médicaments, se substituer aux examens médicaux, arrêter un suivi psychologique.

Ce programme sert à : donner des outils pour avoir une meilleure hygiène de vie dans l'optique d'optimiser son énergie en apprenant à mieux manger, mieux bouger, mieux gérer son stress.